Les cours particuliers

Entraineur :

Nicolas BIENVENU

-Diplômé d'Etat Supérieur JEPS
-Certificat de préparation mentale

Coordonnées :
06.33.63.06.31
nicolas.bienvenu@orange.fr

Non adhérents TCU : 30€/h
Adhérents TCU : 25€/h

Pour les joueurs du Pôle Compétition :

G.R.E.C 5/8ans : 15€/h

C.E 9/12 ans : 20€/h
C.E 13/17 ans : 20€/h

- 10 séances

- 1h par séance
- possibilité de le faire à plusieurs

P.P spécifique tennis

Coordination
Vitesse / Explosivité

Endurance vitesse
Travail des appuis

Renforcement musculaire

- 10 séances

- 1h par séance

P.M spécifique tennis

Définition d'objectif de performance

Optimiser la motivation

Améliorer l'estime de soi et la confiance
Amélioration des routines de performance

Gestion du stress