Les cours particuliers

Entraineur : 

Nicolas BIENVENU

-Diplômé d'Etat Supérieur JEPS
-Certificat de préparation mentale 

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Coordonnées : 
06.33.63.06.31
nicolas.bienvenu@orange.fr

Tarifs

Non adhérents TCU : 30€/h
Adhérents TCU : 25€/h

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Pour les joueurs du Pôle Compétition : 

G.R.E.C 5/8ans : 15€/h

C.E 9/12 ans : 20€/h
C.E 13/17 ans : 20€/h

Pack spécifique

préparation physique

- 10 séances

- 1h par séance
- possibilité de le faire à plusieurs 

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P.P spécifique tennis

Coordination 
Vitesse / Explosivité 

Endurance vitesse
Travail des appuis

Renforcement musculaire

200€

Pack spécifique

préparation mentale

- 10 séances

- 1h par séance

 

P.M spécifique tennis

Définition d'objectif de performance

Optimiser la motivation

Améliorer l'estime de soi et la confiance
Amélioration des routines de performance 

Gestion du stress

200€